Wellness je program, ktorý Vás dostane do pohody a splní Vaše priania.Dá vám správnu odpoveď na súčasný životný štýl väčšiny z nás, ktorý so sebou prináša skryté ťažkosti ako sú stres, vyčerpanosť, bolesti chrbta, problémy so zdravým stravovaním či nadváhou.Velmi dôležitým hľadiskom je primárna priania klienta v transformácii postavy, napríklad redukcia hmotnosti, tvarovanie postavy a priberanie svalovej hmoty alebo zlepšenie zdravotného stavu.Tímto spôsobom je Vám tím odborníkov Wellness schopný zostaviť individuálny cvičebný lekcie, ktoré maximálne zohľadňujú cieľ každého klienta a zároveň optimalizujú jeho zdravotný stav.
Wellness víkend pozostáva z klasického cvičenia vo fitness, špeciálnych rehabilitačných cvikov , masáže a individuálne riadené relaxace.Samozřejmou súčasťou programu je počiatočná detoxikácia celého organizmu a vypracovanie individuálneho stravovacieho plánu.Dnešná doba na nás kladie veľké nároky, takmer každého trápia bolesti chrbta a krčnej chrbtice.Sme vystavení stresu, ktorý so sebou nesie ďalšie ťažkosti, ako sú vysoký krvný tlak, bolesti hlavy, strata koncentrácie či psychické ťažkosti.Absencia pohybu vedie k postupnému ukladaniu tuku a zvyšovanie hmotnosti.
Je teda potrebné zmeniť životný štýl a začať starať o svoje zdravie, čo nemusí byť spočiatku jednoduché.Tělo treba chápať ako úzko prepojený celok.Do lekcií AW sú preto zaraďované cviky na harmonizáciu organizmu a rozprúdenie energie.Dôležitá je tiež individualizácia lekcií, každá lekcia musí byť šitá na mieru konkrétnemu klientovi podľa jeho prianí a potrieb.
