Číslo, ktoré vám povie viac – BMI
Rozhodli ste sa chudnúť, no neviete odhadnúť váš aktuálny stav hmotnosti? Pred začiatkom redukčného procesu si vypočítajte vaše BMI (Body Mass Index), čiže index telesnej hmotnosti, čo je číselny údaj,...
Klady a mínusy medovej masáži
Ak je človek zdravý, môže medovú masáž absolvovať raz za mesiac, pokiaľ má vážne zdravotné problémy, je možné medové masáže aplikovať aj niekoľko krát za mesiac, odporúča sa jeden až dva krát...
Zdravé či škodlivé?
Káva a víno, to sú dva veľmi obľúbené nápoje. Chodenie do kaviarne je v dnešnej dobe spoločenskou udalosťou, pri ktorej si pokecáte s priateľmi. Taktiež si veľa z nás nevie...
Homeopatia: Sila prírody
Homeopatiu ako spôsobo liečby prijali ľuďia na celom svete. Homeopatia sa považuje za alternatívny prostriedok medicíny. Prijatie tohoto druhu liekov bolo spočiatku pomalé, ale postoj ľudí sa v prienehu rokov...
Šport a stravovanie
Dobrá výživa zohráva pre športovcov kľúčovú úlohu. Dobre vyvážená strava so správnym podielom sacharidov, tukov a bielkovín poskytuje potrebnú energiu a vytrvalosť pre športovcov. Vytrvalostný športovci potrebujú dostatočný prísun rôznych...
Kŕčové žily…Trápia vás ?
Kŕčové žila /VARIX/ je vlastne vakovité rozšírenie žíl. Po väčšine sa vytvára v dolných končatinách. Prejavujú sa taktiež opúchaním nôh i bolesťami a mravčením. Najviac rizikové faktory na vznik kŕčových...
Wellness
Wellness je program, ktorý Vás dostane do pohody a splní Vaše priania.Dá vám správnu odpoveď na súčasný životný štýl väčšiny z nás, ktorý so sebou prináša skryté ťažkosti ako sú stres,...
Strava v letných horúčavách má byť svieža a pestrá
Správne stravovanie by malo byť pre nás číslo jeden počas celého roka. Zvlášť dôležité je však v období prázdnin a dovoleniek, ktoré nám ponúka väčšiu príležitosť dokonale si spestriť svoj jedálny...
Fajčenie a závislosť
Fajčenie je v súčasnosti jednou z najhorších závislostí, ktoré poškodzuje zdravie. Odnaučiť sa tento zlozvyk je často veľmi ťažké a náročné. Preto fajčiari, ktorí chcú prestať fajčiť, ale sami od...