Tipy, aby vaša pokožka zvládla zimné obdobie
Nastal čas na zmenu vašej starostlivosti o pleť. Prichádza zimné obdobie, kedy je naša pokožka vystavená viacerým nepriaznivým vplyvom a je potrebné ju na to dôsledne pripraviť! Tak ako pred...
Chceli by ste mať chôdzu ako za mlada? Starostlivosť o chodidlá vám za to stojí!
V dnešnej uponáhľanej dobe sa po svete prechádza veľké množstvo ľudí. Naše nohy sú práve tie, ktoré nás držia pevne na zemi alebo nám umožňujú sa po nej pohybovať. Poznáte...
Polievky na chudnutie pomáhajú pri diéte
Viete, čo kričal na svoje korpulentné zákazníčky počas zdravotných prechádzok v lesoch pri Kersku legendárny priekopník československej dietológie Rajko Doleček? „Chcete zhubnout, milé dámy? Tak nežerte!“ Tento ultimatívny bonmot je až aforistické...
Dôležité vitamíny a doplnky stravy počas letných dní
Starostlivosť o naše zdravie by mala byť na prvom mieste. Počas horúcich letných mesiacov je potrebné do tela dopĺňať minerály a vitamíny pre udržiavanie nášho zdravia a krásy. Práve prírodné...
Efektívne triedenie a recyklácia plastov – Čo všetko by ste mali vedieť?
Vďaka triedeniu a recyklácii odpadu je možné nie len ušetriť prírodné zdroje, ale aj naše finančné prostriedky. V konečnom dôsledku tak ušetríme spotrebovanú energiu a znížime množstvo odpadu na odpadových...
Ako sa popasovať s bolesťou pri pohybe?
Človek sa už odjakživa potrebuje pohybovať. Či je to za účelom športovania, alebo celkovo každodenného pohybu do práce, obchodu a podobne. V staršom veku viete začať pociťovať problémy s pohybovým...
Bolí vás chrbát? Pomôže vám SM systém cvičenia
Za skratkou SM systém sa ukrýva celý názov profesionálnej fyzioterapeutickej cvičebnej metódy „Stabilizačný a mobilizačný systém“. Ide o špeciálne cvičebné metódy, ktoré sa postupne rozvíjajú a zdokonaľujú už 39 rokov....
Zbavte sa kruhov pod očami. Zákrok vás výrazne omladí
Oči sú jednou z najexponovanejších častí nášho tela. Ak sme unavenými či chorými, rýchlo sa to prejaví práve na našich očiach a ich okolí. Okolie očí o nás prezradí aj...
Nepriatelia imunitného systému – ako ich odbúrať?
Bývate často chorí, ste náchylnejší na ochorenie a neustále pociťujete únavu? Toto všetko zapríčiňujú nepriaznivé vplyvy z okolia. Imunita je na to, aby chránila vaše telo pred škodlivými látkami z...
Ako sa rýchlo zbaviť bolesti v oblasti kolena?
Ak chcete podávať kvalitný výkon, či už v práci, športe a podobne, musíte mať celé telo v poriadku a plne funkčné. Naše telo však nie je nerozbitný robot a dosť...